Dampak negatif yang pertama adalah adanya gangguan pada metabolisme kita. Salah satu bahaya duduk terlalu lama adalah bisa mengakibatkan gangguan pada metabolisme tubuh kita, dalam suatu penelitian menyebutkan bahwa apabila terlalu lama duduk bahkan sampai berjam – jam, maka bisa menyebabkan penurunan kolesterol didalam tubuh kita. Hal ini tentu saja bisa berakibat pada seluruh tubuh anda, oleh karena itu usahakan untuk jangan terlalu lama duduk.
Dampak buruk yang kedua yaitu bisa menyebabkan sakit punggung. Bagi anda yang sering merasakan sakit punggung, maka hal ini bisa saja disebabkan karena anda terlalu lama duduk pada saat bekerja atau beraktifitas. Karena terlalu lama duduk biasanya punggung dibagian bawah dan tulang bagian belakang akan terasa sakit, sehingga otot tubuh menjadi kaku dan itu juga bisa membuat badan kita terasa pegal-pegal.
Dampak buruk dari duduk terlalu lama untuk kesehatan yang ketiga yaitu menimbulkan rasa nyeri dileher kita. Rasa sakit ini timbul karena adanya peradangan dibagian sendi tulang, sehingga tak heran jika anda duduk terlalu lama maka rasa nyeri akan terasa sekali, terutama pada bagian leher kita.
Dampak buruk yang keempat yaitu dapat meningkatkan penyakit diabetes, ini sangat bahaya sekali. Penyakit diabetes ini ternyata tidak hanya disebabkan karena terlalu banyak mengkonsumsi zat gula, tetapi duduk yang terlalu lama bisa menyebabkan anda terkena diabetes. Aoleh karena itu apabila anda tidak mau terkena penyakit berbahaya ini, maka ubahlah kebiasaan anda sejak saat ini juga.
Dampak buruk yang kelima yaitu bisa menyebabkan anda mati muda. Mati muda? Kedengarannya memang bahaya dan agak sedikit mengerikan tetapi inilah akibat dari duduk terlalu lama. Taukah anda? pada suatu penelitian, ditemukan hasil kalau jika kamu semakin lama duduk atau hingga berjam – jam maka akan semakin pendek pula usia kita. Maka dari itu usahakan untuk tidak membiasakan duduk yang terlalu lama.
Kita tidak menyadari bahwa selama kita duduk tubuh akan mengembangkan zat lemak darah serta meningkatkan kadar kolesterol di tubuh. Apabila kadar kolesterol meningkat maka bisa saja terjadi serangan jantung yang membuat nyawa anda jadi terancam. Demikian bahaya dari duduk terlalu lama untuk kesehatan, semoga bermanfaat. Sumber : http://fullhealthbeauty.blogspot.com/
