Tips Membersihkan Telinga dengan Benar dan Aman

Telinga yaitu salah satu organ vital manusia yang berfungsi untuk menangkap suara yang ada di alam semesta ini. Tanpa telinga tentunya kita tidak dapat mendengarkan apapun. Tetapi, kadang sebagai manusia yang mempunyai banyak aktifitas, kita sering tidak memperhatikan kebersihan telinga kita sendiri. Baru setelah pendengaran kita berkurang dan merasa tidak nyaman, kita menyadari bahwa telinga kita terdapat banyak kotoran. Memang benar telinga mempunyai cairan (cerumen) yang mempunyai banyak manfaat sebagai pelindung dan anti bakteri yang dapat membersihkan telinga secara alami. Namun jika cerumen tersebut dalam jumlah yang berlebih dan sampai mengering, pembersihan telinga secara alami tidak dapat terjadi. Maka dari itu kita perlu mengetahui beberapa Tips Membersihkan Telinga dengan benar dan aman.

Dibawah ini ada beberapa cara atau Tips Menbersihkan Telinga dengan aman tanpa khawatir merusak gendang telinga.

1. Air Hangat
Tips yang paling mudah untuk membersihkan telinga adalah menggunakan air hangat. Ini dapat dilakukan setiap hari tanpa repot sehabis mandi, yaitu cukup meneteskan air hangat pada lubang telinga.

2. Larutan Garam
Larutan ini merupakan obat pembersih yang paling baik untuk membersihkan telinga. Caranya yaitu dengan mencampurkan air dan garam secukupnya, lalu rendam kapas dalam larutan dan miringkan kepala menghadap ke atas, kemudian teteskan pada telinga. Setelah itu, miringkan kearah berlawanan agar cairan keluar membawa kotoran.

3. Baby Oil
Tidak diragukan bahwa Baby Oil mempunyai banyak manfaat dalam kehidupan manusia baik balita, anak-anak, maupun orang dewasa. Beberapa manfaat tersebut diantaranya dapat membersihkan kotoran yang sulit dibersihkan pada balita, membersihkan kuas make-up, melembabkan kulit, menata rambut yang kering, serta dapat membersihkan kotoran pada telinga. Caranya yaitu dengan mengambil Baby Oil secukupnya dengan pipet, lalu miringkan kepala kemudian teteskan Baby Oil yang sudah diambil tadi pada telinga. Setelah itu berilah kapas agar cairan tidak keluar dan tunggu beberapa saat. Lalu ambil kapas tadi dan minyak akan keluar dengan membawa kotoran. Namun perlu diketahui, kita tidak boleh membersihkan telinga menggunakan cotton-bud, karena secara tidak langsung ketika kita membersihkan telinga memakai cotton-bud akan menyebabkan kotoran semakin masuk kedalam menuju gendang telinga dan menumpuk disana nah paling baru bisa menggunakan alat pembersih telinga waxvac. Hal ini akan menyebabkan kemampuan pendengaran kita berkurang. Ada satu hal lagi yakni kita jangan pernah menggunakan treatment ear candling, karena trearment ini akan menyebabkan kerusakan serius pada telinga. Dari beberapa Tips Membersihkan Telinga diatas, silahkan mencoba dan rasakan betapa nyaman dengan telinga bersih dan sehat.

Cara Paling Cepat Menurunkan Berat Badan Alami

Hampir banyak orang pada penasaran gimana sih cara menurunkan berat badan secara alami tanpa mengonsumsi obat diet dan bahan kimia lainnya. Badan yang terlalu gemuk membuat penampilan Anda menjadi kurang menarik dan menjadikan Anda tidak percaya diri, Selain itu obesity dapat beresiko baberapa penyakit,yaitu serangan jantung, strok, diabetes bahkan kematian pra-matang. Menurunkan berat badan secara alami dapat Anda lakukan dengan cara olahraga yang rutin hingga minum air putih. Meski cukup berat tetapi cara tersebut sudah terbukti berhasil dan tanpa efek samping. Untuk lebih jelasnya Anda dapat menyimak beberapa cara menurunkan berat badan secara alami,yaitu :

1. Dengan olahraga
Olahraga dapat Anda dapat lakukan setiap hari minimal 30 menit, olahraga yang bisa Anda lakukan diantaranya adalah olahraga air(berenang), lari, push up, lunge, dll. Jika Anda rutin melakukanya akan membuat tubuh Anda sehat, selain itu cara menurunkan berat badan secara alami inilah yang efektif dan dapat memberikan hasil yang maksimal.

2.Mengatur pola makan
Cara menurunkan berat badan secara alami dapat dilakukan dengan mengatur pola makan Anda. Anda bisa membuat daftar menu yang akan Anda konsumsi, tetapi tak lupa makanan yang Anda konsumsi juga harus mengandung gizi yang tercukupi. Dengan demikian, memiliki berat badan yang ideal akan tercapai.

3. Konsumsilah sayuran dan buah-buahan
Mengonsumsi sayur dan buah-buahan seperti pepaya, lemon, pisang dsb adalah cara untuk mengubah pola makan Anda menjadi lebih sehat, karena sayur dan buah-buahan mengandung vitamin yang cukup banyak dan memiliki kandungan serat yang bagus untuk pencernaan, kandungan serat yang dimiliki sayur dan buah-buhan akan membantu menghilangkan lemak yang menumpuk pada perut Anda, selain itu mengonsumsi sayuran dan buah-buahan merupakan cara yang efektif untuk menurunkan barat badan.

4. Lakukan diet sehat
Diet sehat merupakan cara yang familiar bagi semua orang untuk menurunkan berat badan secara alami. Diet sehat ini dapat Anda lakukan dengan mengonsumsi makanan sehat dan bebas dari lemak, pada diet ini kalau bisa Anda hanya mengonsumsi sayuran, polong-polongan dan biji-bijian.

5. Istirahatlah yang cukup
Orang yang kurang tidur biasanya terlihat lesu dan lemah, kemungkinan besar menjadi penyebab obesitas, untuk itu Anda juga perlu memperhatikan kondisi tubuh Anda. Biasanyaorang dewasa harus memenuhi waktu tidur selama kurang lebih 7-8 jam sehari, istirahat yang cukup juga akan membantu menurunksn berat badan secara alami.

6. Konsumsi rempah
Cara menurunkan berat badan secara alami dengan mengonsumsi rempah-rempah seperti, kayu manis, kunyit, jahe, ginseng juga dapat membantu melancarkan proses metabolisme pada tubuh Anda, selain itu mengonsumsi rempah juga dapat membuat tubuh Anda bertenaga dan pulih kembali setelah melakukan aktivitas berat.

7. Hindari minuman yang bersodaHindrilah kebiasaan Anda yang suka minum softdrink atau minum minuman yang bersoda. Minuman ini sangat berbahaya apabila dikonsumsi dalam jangka panjang pada tubuh khususnya lambung, Anda harus menahan untuk tidak minum minuman yang bersoda ini karena dapat mengganggu program penurunan berat badan yang Anda lakukan.

8. Perbanyaklah minum air putih
Salah satu cara menurunkan berat badan secara alami dengan mudah yaitu mengonsumsi air putih. Air putih adalah cairan penting yang dibutuhkan oleh tubuh Anda supaya tidak terjadi dehidrasi, air putih juga dapat membantu membakar lemak pada tubuh dan penting untuk menjaga kelangsingan tubuh Anda. Caranya dengan mengkonsumsi air putih minimal 8 gelas per hari.

Nah sahabat, itulah beberapa cara menurunkan berat badan secara alami yang dapat Anda terapkan. Memang tidaklah mudah untuk mendapatkan tubuh yang ideal, namun jika dilakukan secara rutin akan mendapatkan hasil yang maksimal sesuai keinginan Anda. Sahabat sekian tips dari saya semoga bermanfaat dan selamat mencoba ya sahabat, semoga berhasil.

Tips Paling Cepat Menghilangkan Ketombe Secara Alami

Ketombe ialah salah satu hal yang menganggu bagi sebagian orang. Ketombe akan membuat rambut kita tampak kotor dan kusam. Ketombe adalah sel kulit mati yang mengelupas karena folikel pada rambut yang berkurang. Ketombe bisa dialami semua orang, baik itu wanita atau laki-laki, muda maupun tua. Penyebab ketombe antara lain adalah karena tidak cocok menggunakan produk shampoo tertentu. Ketombe juga bisa disebabkan dari faktor lain yang ada pada rambut dan kadang rambut yang berminyak juga dapat menyebabkan datangnya ketombe pada rambut. Ketombe sebenarnya ialah pengelupasan kulit mati yang berlebihan di kulit kepala. Hindari menggaruk kulit kepala anda, karena hal itu dapat membuat parah terjadinya ketombe, bahkan dapat membuat kulit kepala menjadi luka dan infeksi.

Disini akan kami berikan beberapa cara menghilangkan ketombe secara alami yang pastinya cukup efektif untuk menghilangkan ketombe. Berikut ini beberapa cara menghilangkan ketombe secara alami:

Baking Soda
Baking soda biasanya digunakan untuk membuat roti atau kue di rumah. Tapi baking soda adalah salah satu bahan alami yang dapat digunakan sebagai cara menghilangkan ketombe. Baking soda dapat menghilangkan kulit mati yang menjadi penyebab datangnya ketombe. Selain itu baking soda bisa berfungsi untuk membunuh jamur atau bakteri di kulit kepala. Caranya adalah ambil satu sendok baking soda lalu campur dengan segelas air. Aduk shingga rata, kemudian siram ke kepala sampai rata dan dipijat. Lalu siram dengan air sampai bersih. Lakukan secara rutin untuk mempercepat hasil.

Cuka
Cara menghilangkan ketombe secara alami yang lain ialah dengan memakai cuka. Bilas / siramkan cuka ke kulit kepala hingga merata, cuka akan bekerja untuk membersihkan sel kulit mati yang mendatangkan ketombe. Selain itu cuka tidak akan menyumbat pori-pori kulit kepala. Cuka bisa berfungsi sebagai fungisida yang dapat membunuh jamur dengan lebih efektif. Cara membuat cuka menjadi obat untuk ketombe ini sangat mudah. tuangkan setengah cangkir air hangat yang dicampur dengan setengah cangkir cuka apel. Campur jadi satu, lalu jadikan shampoo untuk rambut.

Lidah Buaya (Aloe vera)
Lidah buaya merupakan tumbuhan yang sangat bermanfaat untuk kesehatan rambut. Lidah buaya sangat baik digunakan untuk menghilangkan ketombe. Kandungan yang ada di lidah buaya dapat membuat penghambatan proses proliferasi sel kulit. Anda bisa memotong satu batang lidah buaya, belah menjadi dua dan ambil gelnya. hancurkan gel tersebut, selanjutnya usap ke seluruh kepala sampai rata. Biarkan beberapa menit, kemudian siram dengan air sampai bersih

Garam
Cara menghilangkan ketombe yang ketiga adalah menggunakan garam. Hampir di setiap rumah pasti punya garam. Kristal yang ada di garam berfungsi untuk menghilangkan sel kulit mati. Dengan begitu kulit kepala anda akan bersih dan ketombe akan hilang. Cara kerjanya adalah : Gunakan garam keramas/ratakan di kulit kepala, kemudian pijat secara perlahan. Biarkan beberapa menit. Selanjutnya bilas dengan dengan air sampai benar benar bersih. Selain bahan alami tadi. Anda bisa juga menghilangkan ketombe menggunakan lemon, kayu putih, dll. Bahan tersebut gampang untuk diperoleh, harganya pun murah. Dengan penggunaan teratur dapat mempercepat kinerja. Demikian tips menghilangkan ketombe dengan bahan alami.